【食前・入浴後たった3分！！】同時に嚥下体操＋顔痩せトレーニングを行えます

「飲み込みしづらい」「最近おじいちゃんムセ込みが多いなぁ。どうしよう」「顔痩せしたい」こんな悩みをお持ちの方にピッタリの動画です。
首筋から顔面まで飲み込みに必要な筋肉ほぐし、顔痩せに不可欠なリンパ流しの要素を取り入れてみました。
飲み込みづらさがある方は食前に行って頂くと効果的です。
顔痩せをしたいという方は入浴後や寝る前にオススメです！！
二世帯の方はおじいちゃん、おばあちゃんと一緒にやってみて下さい！