夜勤なしで働ける！所沢の精神科訪問看護師求人｜ママナースも活躍中
「夜勤がもう限界…」 「子供との時間をもっと大切にしたい」 「規則正しい生活がしたいけど、看護師を辞めたくない」
このような悩みを抱えていませんか？
実は、看護師として働きながら、夜勤なし・土日祝休み・残業ほぼなしという働き方が実現できます。それが、精神科訪問看護という選択肢です。
この記事では、埼玉県所沢市の精神科訪問看護ステーション「シェアライフ」の働き方を徹底解説します。勤務時間、休日、残業の実態、子育てとの両立事例、ママナースの声まで、すべてお伝えします。
結論から言うと、精神科訪問看護はワークライフバランスを最も実現しやすい看護の仕事です。
シェアライフでは、夜勤なし・日勤のみ（8:30-17:30）、土日祝休み、残業ほぼなし、有給取得もしやすいという働き方が可能です。実際、子育て中のママナースが多数活躍しています。
仕事も家庭も大切にしたいあなたに、ぜひ最後まで読んでいただきたい記事です。
なぜ訪問看護は夜勤なしで働けるのか？
訪問看護の仕組み
訪問看護は、患者さんのご自宅を訪問してケアを提供するサービスです。
訪問時間帯：
- 基本的に日中（9:00〜16:00）
- 患者さんの生活リズムに合わせて訪問
- 深夜や早朝の訪問は基本的になし
患者さんも日中の訪問を希望されることが多いため、夜勤の必要がありません。
オンコール対応について
「夜勤なしと言っても、オンコールがあるのでは？」
そう思われる方もいるでしょう。
シェアライフのオンコール実態：
- オンコール当番はスタッフで分担
- 月に数回程度の担当
- 実際に呼び出されることは稀
- ほとんどが電話での相談対応で解決
- オンコール手当あり
オンコールはありますが、実際の負担は非常に軽く、夜勤とは比較にならないほど楽です。
精神科訪問看護の特徴
精神科訪問看護は、一般の訪問看護よりもさらに夜間対応が少ない傾向があります。
理由：
- 患者さんが治療中で症状が安定している
- 緊急性の高い医療処置が少ない
- 定期受診により主治医がフォローしている
そのため、夜間の緊急対応はほとんどありません。
| 時間 | 夜勤ありの病院勤務 | シェアライフ（夜勤なし） |
| 起床 | 6:00（早番）/14:00（夜勤明け） | 7:00（毎日同じ） |
| 出勤 | 7:30/15:30/22:30（シフト） | 8:30（毎日同じ） |
| 勤務 | 8時間+残業 | 8時間、残業ほぼなし |
| 退勤 | 16:30/23:00/9:00（不規則） | 17:30（毎日同じ） |
| 帰宅 | 17:00/23:30/10:00 | 18:00（毎日同じ） |
| 就寝 | 23:00/14:00/翌2:00（不規則） | 22:00（毎日同じ） |
シェアライフは毎日同じリズムで生活できるため、体調管理がしやすく、家族との時間も計画的に取れます。
病院勤務（夜勤あり）との生活の違い
比較① 睡眠・体調
病院勤務（夜勤あり）：
- 夜勤で生活リズムが乱れる
- 慢性的な睡眠不足
- 夜勤明けは体調不良
- 休日も体調回復に費やす
シェアライフ（夜勤なし）：
- 毎日規則正しい睡眠
- 十分な睡眠時間を確保（7-8時間）
- 体調が安定
- 休日を楽しめる
比較② 家族との時間
病院勤務（夜勤あり）：
- 夜勤で家を空ける
- 子供の寝顔しか見られない
- 家族との予定が立てにくい
- 学校行事に参加しにくい
シェアライフ（夜勤なし）：
- 毎日夕食を家族と一緒に
- 子供の寝る前に絵本を読める
- 土日休みで家族の予定を立てやすい
- 学校行事に参加できる
比較③ 友人・趣味の時間
病院勤務（夜勤あり）：
- 休みが不規則で予定が立てにくい
- 夜勤明けは疲れて何もできない
- 友人との約束がしにくい
- 趣味の時間が取れない
シェアライフ（夜勤なし）：
- 土日休みで予定が立てやすい
- 平日夜も時間がある
- 友人との約束がしやすい
- 趣味の時間を確保できる
比較④ 健康面
病院勤務（夜勤あり）：
- 夜勤による体調不良
- 自律神経の乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- メンタル不調のリスク
シェアライフ（夜勤なし）：
- 規則正しい生活で健康維持
- 自律神経が整う
- ホルモンバランスが安定
- メンタル面も安定
子育てと仕事の両立事例
シェアライフで実際に働くママナースの事例をご紹介します。
事例① Bさん（40代・2児のママ）
プロフィール：
- 年齢：42歳
- 子供：小学3年生、年長
- 前職：小児科病棟（夜勤あり）
- シェアライフ歴：3年
1日のスケジュール：
- 6:30 起床、朝食準備
- 7:30 子供を保育園・小学校へ送る
- 8:30 出勤
- 17:30 退勤
- 18:00 子供を迎えに行く
- 19:00 夕食・家族の時間
- 21:00 子供を寝かしつける
- 22:00 自分の時間
- 23:00 就寝
Bさんの声： 「前の職場では夜勤があり、夜勤の日は子供に寂しい思いをさせていました。シェアライフに転職してからは、毎日夕食を一緒に食べて、寝る前の絵本も読んであげられます。子供の笑顔が増えました。
子供の急な発熱で休むこともありますが、チーム制なので他のスタッフがカバーしてくれます。『お互い様』の文化が根付いているので、安心して休めます。
給与は夜勤手当がない分やや下がりましたが、子供との時間をお金で買えないと思えば、転職して本当に良かったです。」
事例② Eさん（30代・1児のママ）
プロフィール：
- 年齢：35歳
- 子供：2歳
- 前職：産科病棟（夜勤あり）
- シェアライフ歴：1年
働き方の工夫：
- 時短勤務（9:00-16:00）を選択
- 訪問件数は少なめ（1日3-5件）
- オンコール当番は免除
Eさんの声： 「2歳の子供がいるため、時短勤務をさせてもらっています。9時出勤、16時退勤なので、保育園の送り迎えも余裕を持ってできます。
時短勤務でも、チームの一員として働けることが嬉しいです。子供が小学生になったら、フルタイムに戻す予定です。
シェアライフは子育てに理解があり、『子供が最優先』と言ってくれます。この環境があるから、安心して働き続けられます。」
事例③ Fさん（50代・3児のママ）
プロフィール：
- 年齢：53歳
- 子供：大学生、高校生、中学生
- 前職：療養病棟（夜勤あり）
- シェアライフ歴：5年
Fさんの声： 「子供が3人いて、夜勤があると家庭が回りませんでした。特に受験期は、夜勤で家を空けるのが心配で…。
シェアライフに転職してからは、夜勤がないので子供の勉強を見てあげることもできます。土日休みなので、部活の応援にも行けます。
今は子供も大きくなりましたが、夜勤なしの働き方は体力的にも楽で、このまま定年まで働き続けられそうです。」
休日・休暇制度の充実度
シェアライフの休日・休暇制度を詳しく見てみましょう。
基本の休日
完全週休2日制（土日）
- 基本的に土日は休み（6週に一回程度土曜出勤あり）
- シフト制ではなく固定休
- 家族の予定が立てやすい
年間休日：120日以上
- 土日：約104日
- 年末年始休暇：5日
- その他：11日程度
有給休暇
有給休暇の取得率：90%以上
これは非常に高い数値です。
有給の付与：
- 初年度：10日
- 2年目：11日
- 3年目：12日
- …
- 最大：20日
有給の取りやすさの理由：
- チーム制なので代替要員の確保がしやすい
- 「有給は権利」という文化
- 年間計画を立てて取得を推奨
特別休暇
産前産後休暇
- 産前6週間、産後8週間
育児休暇
- 法定通り（最長2年）
- 復帰実績100%
- 復帰後の時短勤務も可能
看護休暇
- 子供の看護のための休暇
- 年5日（子供2人以上は10日）
慶弔休暇
- 結婚、出産、忌引きなど
- 規定に応じて付与
連休の取りやすさ
GW、夏季休暇、年末年始：
- 有給と組み合わせて長期休暇が取れる
- 海外旅行に行くスタッフも
残業の実態
「残業ほぼなし」と言っていますが、本当でしょうか？
残業時間の実態
平均残業時間：月5時間未満
これは業界平均（月20-30時間）と比較して、圧倒的に少ない数値です。
残業が少ない理由：
- 訪問件数が適切に設定されている
- 記録時間が勤務時間に含まれている
- チーム制で業務を分担している
- 効率的な業務フロー
残業がある場合
まれに残業が発生するケース：
- 緊急の患者対応
- カンファレンスが長引いた
- 記録作成に時間がかかった
その場合も：
- 30分程度で終わることがほとんど
- 残業代は1分単位で全額支給
- 翌日早く帰るなどの調整も可能
ワークライフバランス実現のための制度
シェアライフには、ワークライフバランスを実現するための様々な制度があります。
時短勤務制度
対象：
- 育児中の方
- 介護中の方
- その他、事情がある方
勤務時間例：
- 9:00-16:00（6時間）
- 9:00-15:00（5時間）
- 相談に応じて柔軟に対応
給与：
- 勤務時間に応じて支給
- 賞与も支給
フレックス勤務（相談可能）
例：
- 子供の学校行事がある日：遅く出勤、早く退勤
- 通院がある日：時間をずらす
チームと相談しながら、柔軟に対応できます。
急な休みへの対応
子供の急な発熱などの場合：
- 朝、上長に連絡
- チームで訪問予定を調整
- 他のスタッフがカバー
- 「お互い様」の文化
実際の声： 「子供が熱を出して休むことが月1-2回ありますが、嫌な顔をされたことは一度もありません。むしろ『子供が最優先だから気にしないで』と言ってくれます。この環境があるから、安心して働けます。」
配偶者転勤への対応
配偶者の転勤がある場合：
- 可能な限り継続雇用を検討
- 退職後の再雇用も歓迎
ストレスの少ない職場環境
ワークライフバランスには、職場のストレスが少ないことも重要です。
人間関係のストレスが少ない理由
① 少人数のチーム
- 大きな組織ではないため、アットホーム
- スタッフ全員の顔と名前がわかる
- 派閥がない
② フラットな関係性
- 上下関係が厳しくない
- 意見を言いやすい
- 相談しやすい
③ チーム制
- 一人で抱え込まない
- 助け合いの文化
- 孤独感がない
業務のストレスが少ない理由
① 適切な業務量
- 無理な訪問件数は設定されない
- 自分のペースで働ける
② 裁量がある
- 訪問の順番は自分で決められる
- 移動ルートも自分で最適化
- 記録の書き方も一定の裁量あり
③ 成果を実感しやすい
- 患者さんから直接「ありがとう」と言われる
- 患者さんの成長を間近で見られる
- やりがいを感じやすい
夜勤なし生活で変わったこと（先輩の声）
夜勤ありの病院勤務から、シェアライフに転職した先輩看護師の声をご紹介します。
健康面での変化
Gさん（35歳・入職2年目）： 「夜勤があったときは、慢性的に体調が悪かったです。頭痛、胃痛、生理不順…。でも、シェアライフに転職して規則正しい生活になったら、すべて改善しました。健康って本当に大事だと実感しています。」
家族関係の変化
Hさん（43歳・入職3年目）： 「夫から『最近笑顔が増えたね』と言われました。夜勤のストレスがなくなり、家族との時間が増えたことで、心に余裕ができたんだと思います。家庭が円満になりました。」
趣味の充実
Iさん（38歳・入職1年目）： 「夜勤があったときは、休みの日も疲れて何もできませんでした。今は、平日夜もジムに通えるし、土日はヨガ教室に行ったり、友人と食事に行ったり。人生が楽しくなりました。」
美容・アンチエイジング
Jさん（48歳・入職4年目）： 「夜勤で老けたと感じていましたが、規則正しい生活になってから肌の調子が良くなりました。睡眠時間が確保できると、こんなに違うんだと驚いています。」
よくある質問（FAQ）
Q1. 本当に夜勤なしで働けますか？
【簡潔な回答】 はい、完全に夜勤なしで働けます。オンコール当番はありますが、負担は軽いです。
【詳細説明】 シェアライフは日勤のみ（8:30-17:30）で、夜勤は一切ありません。オンコール当番はスタッフで分担しており、月に数回程度の担当となります。実際に呼び出されることは稀で、ほとんどが電話での相談対応で解決します。オンコール手当も支給され、判断が難しい場合は相談できるため、一人で抱え込む心配はありません。夜勤とは比較にならないほど負担が軽いです。
Q2. 土日は本当に休めますか？
【簡潔な回答】 はい、基本的に土日は休みです（年間休日120日以上）。
【詳細説明】 シェアライフは完全週休2日制（土日祝）を採用しています。シフト制ではなく固定休なので、家族の予定が立てやすいです。年間休日は120日あり、土日約104日、年末年始休暇6日、その他11日程度となっています。患者さんの状況により、6週に1度程度土曜日の対応が必要になることもありますが、その場合は代休を取得できます。基本的に土日はしっかり休めます。
Q3. 残業は本当にないのですか？
【簡潔な回答】 平均月5時間未満で、ほぼありません。
【詳細説明】 シェアライフの平均残業時間は月5時間未満で、業界平均（月20-30時間）と比較して圧倒的に少ないです。残業が少ない理由は、訪問件数が適切に設定されている、チーム制で業務を分担しているなどです。
Q4. 子育てと両立できますか？
【簡潔な回答】 はい、多くのママナースが子育てと両立しています。
【詳細説明】 シェアライフでは、多数のママナースが子育てと仕事を両立しています。夜勤がなく日勤のみ（8:30-17:30）、土日祝休み、残業ほぼなしなため、保育園の送り迎えも余裕を持ってできます。子供の急な発熱などで休む必要がある場合も、チーム制のため他のスタッフがカバーします。「お互い様」の文化が根付いており、安心して休めます。時短勤務の相談も可能で、育児休暇からの復帰実績も100%です。
Q5. 有給休暇は取りやすいですか？
【簡潔な回答】 はい、非常に取りやすいです。
【詳細説明】 有給が取りやすい理由は、チーム制なので代替要員の確保がしやすい、「有給は権利」という文化が根付いている、年間計画を立てて取得を推奨している、上司から取得を促されるなどです。初年度10日、最大20日の有給が付与され、夏季や年末年始には有給と組み合わせて長期休暇を取るスタッフもいます。
Q6. 時短勤務はできますか？
【簡潔な回答】 はい、育児中や介護中の方は時短勤務が可能です。
【詳細説明】 シェアライフでは、育児中、介護中、その他事情がある方を対象に時短勤務制度があります。勤務時間は相談に応じて柔軟に対応しており、例えば9:00-16:00（6時間）、などが可能です。給与は勤務時間に応じて支給され、賞与も支給されます。時短勤務でもチームの一員として働けます。子供が大きくなったらフルタイムに戻すこともできます。
Q7. 急な休みは取りやすいですか？
【簡潔な回答】 はい、チーム制なので急な休みにも対応できます。
【詳細説明】 子供の急な発熱などで休む必要がある場合、朝に上長に連絡すれば、チームで訪問予定を調整し、他のスタッフがカバーします。「お互い様」の文化が根付いているため、嫌な顔をされることはありません。むしろ「子供が最優先だから気にしないで」と言ってもらえる環境です。実際、月1-2回休むスタッフもいますが、問題なく働き続けています。この環境があるから、安心して働けます。
Q8. 夜勤なしだと給料が下がりませんか？
【簡潔な回答】 夜勤手当はありませんが、訪問手当などで十分カバーできます。
【詳細説明】 夜勤手当は月6万円〜8万円程度ですが、訪問看護では訪問手当が月3.5万円〜6万円つくため、夜勤がなくても収入は確保できます。年収は420万円〜550万円で、病院勤務と同等かそれ以上です。また、夜勤による体調不良のリスクがなく、長期的に働き続けられるため、生涯年収で考えるとむしろプラスになる可能性があります。ワークライフバランスと収入の両立が可能です。
Q9. ブランクがあっても大丈夫ですか？
【簡潔な回答】 はい、大丈夫です。ブランクのある方も歓迎しています。
【詳細説明】 シェアライフでは、育児などでブランクのある方も歓迎しています。精神科訪問看護は医療手技がほとんどないため、ブランクがあっても安心してスタートできます。入職後は先輩と一緒に訪問する期間（1ヶ月程度）があり、徐々に仕事に慣れることができます。チーム制なので、分からないことはいつでも相談できます。実際、5年以上のブランクがあった方も、今では活躍しています。
Q10. 長く働き続けられますか？
【簡潔な回答】 はい、夜勤がないため長く働き続けやすい環境です。
【詳細説明】 シェアライフは夜勤がなく、規則正しい生活ができるため、体力的な負担が少なく、長く働き続けやすい環境です。夜勤による体調不良のリスクがないため、定年まで働き続けることも十分可能です。また、ワークライフバランスが良いため、プライベートも充実し、仕事を続けるモチベーションが保たれます。キャリアパスも明確で、長期的なキャリア形成ができます。
まとめ：仕事も家庭も大切にする働き方
精神科訪問看護は、看護師として働きながら、ワークライフバランスを最も実現しやすい選択肢です。
この記事のポイント：
- 夜勤なし：完全日勤のみ（8:30-17:30）
- 土日祝休み：固定休で予定が立てやすい
- 残業ほぼなし：平均月5時間未満
- 有給取得：計画的に取得
- ママナース多数活躍：子育てと両立しやすい
- 時短勤務可能：ライフステージに合わせた働き方
- 急な休みOK：チーム制で「お互い様」の文化
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